الإثنين والثلاثاء
8:30PM - 9:30PM
بتوقيت السعودية
الجاثوم والكابوس واضطرابات النوم
النوم الجيد مفتاح حقيقي لكل فعل جيد طوال اليوم.. في حين تتسبب اضطرابات النوم في مشاكل لا حصر لها قد تؤثر على إنتاجية الشخص وربما التحكم في مزاجه طوال اليوم.
برنامج الشارع السعودي على قناة السعودية استضاف في احدث حلقاته د.سعد الشريف استاذ واسشاري طب النوم، لتوضيح الفارق بين "الجاثوم" و "الكابوس"، مع تقديم نصائح وإرشادات لتجنب الارق والحصول على نوم جيد.
